Vítej

Děkuji, že jsi tady a vítám tě v mém světě

Cítíš, že potřebuješ změnu, ale nevíš odkud začít?

„Vedle ní nemusíš mít všechno vyřešené, nemusíš přijít s jasným plánem a nemusíš ani přesně vědět, co potřebuješ. Můžeš prostě přijít tak, jak zrovna jsi.“

Marie

„Nedělo by se to bez laskavého provázení Klárky, která umí pojmenovat souvislosti, které já nevidím, a povzbudit mě přesně ve chvíli, kdy mi chybí odvaha či odhodlání.“

Dana

„Při dalších setkáních jsem zjistila, že se nemusím jen hrabat v minulosti anebo cválat kupředu, ale že můžu začít žít. Tady a teď.“

Daniela

 

Vím jaké to je

Jsem koučka, terapeutka, podnikatelka a máma tří dětí. A to je spousta prostoru pro pochybnosti, vinu a nekonečné snažení. Znám výzvy vysoké citlivosti, vyhoření i chvíle, kdy člověk neví, kudy dál.

Opravdu laskavá k sobě jsem začala být ve chvíli, kdy jsem uviděla, kolik toho držím pro své blízké. Kolik energie dávám do péče o druhé, do vztahů, do všeho, na čem mi záleží. A došlo mi, že pokud budu dál jen dávat a zapomínat na sebe, jednou už to všechno neunesu.

Pochopila jsem, že starat se o sebe není sobectví. Že to není něco, co si můžu dovolit až ve chvíli, kdy je o všechny ostatní postaráno.

Péče o sebe je projevem respektu

K sobě i k druhým. Protože když pečuji také o sebe, mám z čeho dávat. Můžu tu být pro své blízké, prožívat s nimi to důležité a neztrácet při tom sama sebe. Nemusím si vybírat mezi sebou a těmi, které miluji.

 

Znám také hluboké naplnění a vděčnost.

Zázraky obyčejných dnů a chvíle, kdy se čas zastaví a člověk prostě jen je.

A právě k nim tě zvu.

Klíčem je zastavení

Díky němu dokážeš objevit co opravdu potřebuješ a kudy dál.

Možná máš ze zastavení strach.

Co když se potkáš s něčím, co už dlouho nechceš vidět nebo cítit?

Možná ses vlastně ještě nikdy doopravdy nezastavila. Celý život se snažíš být tu pro všechny, zvládat, co je potřeba, a nezklamat. Jenže právě když se zastavíš, můžeš začít vnímat, co se v tobě opravdu děje.

Co potřebuješ.

V čem ti není dobře dobře.

Co už nechceš dál nést.

A postupně začít rozlišovat, co opravdu chceš ty a co děláš jen ze strachu, viny nebo ze zvyku.

Nemusíš vědět, jak dál. Nemusíš na to být sama.

Jak tě můžu podpořit?

Naslouchám příběhům žen o mateřství, vztazích, vyčerpání, změnách, výzvách i snech.

V individuálním provázení propojuji:

• rozhovor,
• koučovací a terapeutické přístupy,
• neurografické kreslení,
• Bachovy esence
• a další nástroje podle toho, co právě potřebuješ.

Někdy společně rozplétáme přesvědčení, která tě drží pod tlakem.

Jindy potřebuješ především bezpečný prostor, kde můžeš být sama sebou nebo možnost podívat se na svoji situaci z jiného úhlu.

Pomůžu ti uvidět souvislosti, které se ti samotné těžko hledají, lépe porozumět tomu, co prožíváš, a nacházet malé, laskavé a udržitelné kroky.

Nepotřebuješ se opravit - ty nejsi špatně

Jen se potřebuješ vymotat z pavučin příběhů, zvyků a přesvědčení, které tě svazují. Aby byla vidět ta jedinečná žena, kterou opravdu jsi.

Bez dalšího tlaku na výkon.

Bez snahy stát se dokonalejší verzí sebe sama.

Všechno, co dělám, spojuje laskavost, přijetí a důvěra v to, že i malé kroky mohou přinášet velké změny.

Vedle individuální práce miluji také tvoření a živá setkání. Provázím neurografickým kreslením, tvořím karty a hry, které zvou k zastavení, blízkosti a radosti.

>>> Pojď více být a méně se snažit.

 

Nemusíš všechno zvládnout. A nemusíš na to být sama.

Není potřeba velký třesk, aby se tvůj život začal měnit.

Někdy stačí malé zastavení. 

A právě k tomu tě moc ráda zvu.

Když začneš pečovat o sebe, nebereš tím nic druhým. Aby tvoje vztahy, péče a všechno důležité mohly dál růst, aniž by ses v tom ztrácela.