Stres spojený se školou je stále častějším tématem, který mnoho dospívajících vede do náročných emočních výzev. Přijímací zkoušky míru stresu, nejistoty a pocitu přetížení ještě více násobí.

Jak psychicky podpořit děti v tomto náročném období?

Existuje přírodní cesta pro snížení stresu, zmírnění napětí a tlaku?

•

Bachovy esence jsou přírodní cestou, která jemně ladí psychickou rovnováhu a pohodu.

Užívat je mohou malé děti, dospívající i dospělí.

Jejich výhodou je velmi jednoduché užívání - stačí kápnout do úst nebo vycucat pastilku.

Mám pro vás velmi konkrétní návod, jak s jejich pomocí zvládnout školní výzvy ve větším klidu.

Příležitostný stres

Mnoho dětí školní situace zvládá bez větších výkyvů emocí. Jsou neklidné např. před testem a potom dělají zbytečné chyby, mají okno. Vyčítají si, že se test nepovedl, přestože se přípravě věnovaly. Někdy je stres znát už v době učení, kdy se díky němu nedokáží soustředit na přípravu. 

Pro tyto situace se skvěle hodí Krizová směs Bachových esencí (Rescue Remedy).

Má podobu kapek nebo pastilek a obsahuje směs několik rostlin, které velmi rychle stabilizují psychiku.

• Uvolní napětí,
• pracují s neklidem, strachem.

Jako by vás někdo láskyplně a pevně objal a řekl, že to všechno bude dobré. Krizová směs přináší klid, uvolnění, důvěru.

V souvislosti se školou jsou skvělé v těchto situacích:

• Rychlé zklidnění před testem/zkouškou
• Uvolnění psychiky před vystoupením/závodem
• Zvládnutí nečekané nepříjemné situace (změna plánů, podmínek,...)
• Vnitřní ukotvení před důležitým jednáním (s učitelem, spolužáky,...)

Krizová směs se používá příležitostně nebo po dobu několika dní.

Pokud víte, že vaše dítě bývá ve stresu před testy, klidně dávejte pastilky nebo kapky třeba 3 dny předem i v den samotné výzvy.

Forma pastilek je skvělá pro sdílení. Snadno můžou děti nabídnout i kamarádům, kteří jsou na tom podobně. Kapky jsou v tomto ohledu méně praktické.

Čas běží a dítě je více podrážděné, úzkostné

Zkoušky se blíží a vy pozorujete, jak se vaše dítě mění. Trápí vás, jak chřadne, nevěří si, je stále více neklidné.

U mnoha dětí se může projevit i častější bolest hlavy nebo břicha.

Mnohokrát jsem se setkala s názorem, že je to pro dospívající jen dobře, že si tak zvykají na opravdový život. Já s tímto nesouhlasím. Výzev mají i tak dost.

Stejně všemi musí projít každý sám za sebe, ale nemusí se jim jít tak těžko. Je to jako jít přechod hor s batohem, který váží 7 nebo 30 kg. Cestu ujdete s oběma, ale s úplně jiným vnitřním prožitkem a množstvím vložené energie.

Období školních výzev může zesílit dlouhodobější potíže.

• Problémy se spolužáky a pocit nepřijetí, osamocenosti
• Tlak na sebe plynoucí ze srovnávání - výsledky ve škole, vzhled, úspěchy,...
• Nepřijetí sebe, vlastního těla
• Konflikty s učiteli nebo jinými dospělými (rodiče, trenér...)

Často kombinace těchto potíží vede děti k odpojení od sebe, rezignaci a pocitu bezmoci, jako by ani nemělo smysl se snažit.

Bachovy esence jsou jednou z prvních možností podpory, když vidíte, že se něco děje.

Můžete jimi podpořit i spolupráci s terapeutem nebo psychologem.

Osobní směs je namíchaná přímo na míru pro daného člověka. Zohledňuje jeho aktuální situaci a prožívání.

Musím mluvit s vaším dítětem?

Ne. Stačí, když mi napíšete jakými výzvami prochází. Je důležité, aby vaše dítě souhlasilo s přípravou a užíváním kapek, aby samo chtělo jejich podporu.

Můžeme se potkat na bezplatnou 20minutovku, kde máte prostor se na vše zeptat. Stačí vybrat termín a já se ozvu.

Jak funguje osobní směs Bachových esencí?

Představte si, že jste ve velmi zamotané situaci, ve které vám vůbec není dobře. Točíte se dokola v tíživých pocitech, myšlenkách a řešení se zdá být úplně mimo váš dosah.

Dostanete kapky a začnete je užívat. Stačí kápnout do úst a nic víc není od vás potřeba.

Během pár dní si začnete všímat, že jste mnohem klidnější a uvolněnější.

Ta situace, která vás měsíce trápila, najednou není tak tíživá. Dokážete ji vidět s nadhledem, soucitem a objevuje se i přijetí toho, co není možné změnit. To je velmi úlevné.

Postupně ve vás roste důvěra v sebe, v život.

Otevírají se možnosti a vy víte, kudy jít dál. Víte, která z těch cest je správná. Jako by vše najednou bylo mnohem přehlednější a jasnější.

Častěji se smějete, dokážete s klidem komunikovat to, co vás dříve stresovalo.

Taje to, co vás tíží

Působení osobní směsi je jako tání toho, co vás dusí a tíží. Přichází více klidu, radosti a lehkosti. Jako když odložíte těžké břemeno.

Jak rychle pocítíte účinek Bachových esencí?

Vnímaví lidé mi opakovaně píší, že jejich účinek cítí během několika hodin. Obvykle lidé vnímají působení esencí během několika dní. Záleží na hloubce tématu a citlivosti daného člověka.

Není to návykové?

Tuhle otázku dostávám často. Nemusíte se bát, není. Bachovky pomohou jen lepšímu emočnímu komfortu. Člověk se v sobě lépe orientuje, je více v kontaktu sám se sebou. Někdy stačí jedna lahvička jindy více, podle hloubky tématu.  

Jak s dítětem bachovky komunikovat?

Podpora Bachových esencí je vám blízká, ale přemýšlíte, jak to komunikovat? Můžete třeba říct, že jsou to kapky, které pomáhají člověku, aby byl více v pohodě nebo podle konkrétní výzvy daného dítěte - pomáhají, aby si člověk více věřil, lépe si držel hranice, ... 

Chcete podpořit vaše děti cestou Bachových esencí?

>>> Krizové pastilky i >>> bachovky na míru stačí objednat zde, v mém eshopu.

 Vaše otázky ráda zodpovím na e-mailu klara@zijuradost.cz nebo se spojíme na telefonickou 20minutovku.

 >>> Zajímá vás více o přípravě osobní směsi Bachových esencí?

 Klára Hrubá

Pomáhám ženám ladit mateřství, vztahy a práci tak, aby jim bylo dobře se sebou i druhými.

Zvu vás na cestu malých kroků, které vedou k velkým změnám.

Naučím vás vidět a žít sílu laskavosti místo tlaku a lpění.

• Bachovy esence • Neurografické kreslení • Konzultace