Co mají společného nesmeky a stres ze školy nebo přijímaček?

Představte si, že před sebou máte 2 km cesty do prudkého kopce, která je úplně pokrytá ledem.

To dám. 😎

Kloužete, hledáte místa, kde si na chvíli odpočinete, ale nadřete se a dost možná za jeden krok vpřed se pár metrů vrátíte zpátky.

🙃

Nebo nasadíte nesmeky a prostě jdete.

V obou případech zdoláte stejnou cestu. V jednom případě v klidu, s jistotou, krok za krokem. V druhém se strachem nebo vztekem, pár modřinami a o dost více vyčerpaní.

Cestu "bez nesmeků" si volí většina dětí a některým to zůstane i v dospělosti.

Jak zvládnout stres z přijímacích zkoušek?

Během této série článků pro vás mám několik jednoduchých a praktických tipů, jak dětem pomoct zvládnout:

• přijímačky,

• maturitu

• jakékoliv výzvy spojené se stresem ze školy, ve větším klidu.

Takové "nesmeky" pro náročné období.

Chcete něco, co funguje rychle a můžete to hned použít?

Pořiďte dětem Rescue Remedy - Krizovou směs Bachových esencí.

Jak poznám, že je dítě ve stresu ze školy?

• Vaše dítě je neklidné,

• bolí ho hlava nebo břicho před testem,

• je "vypnuté" a vidíte, že to souvisí s přijímačkami/testem,

• dítě mívá "okno" ze stresu.

To, že se vyhýbá učení nemusí být vždy lenost, ale např. strach ze selhání.

Jak pomoci dítěti zvládnout přijímací zkoušky?

Děti si toho samy často nevšimnou, ale vy je znáte a vidíte, co se děje

Nabídněte jim Rescue Remedy. Tato směs Bachových esencí je sestavená přímo pro krizové situace - strach, napětí, neklid, podrážděnost. Je to, jako, když vás někdo pevně obejme a řekne, že ví, že to je teď těžký, ale bude to dobré. V tom pevném a laskavém objetí cítíte bezpečí, můžete povolit napětí a uvolnit se.

Je vhodná pro příležitostné použití nebo pro náročné krátké období cca 2 týdnů. Pro hlubší a dlouhodobá témata je vhodnější namíchat bachovky na míru.

Můžou být děti na bachovkách závislé?

Ne.

Ve chvíli, kdy jste v pohodě, na bachovky úplně zapomenete. Děje se to s Rescue pastilkami i bachovkami na míru.

Vnímám to opačně.

Díky bachovkám učíte děti uvědomovat si emoce

Na začátku to možná bude vy, kdo řekne:

"Péťo, máš strach, jak to dopadne, viď? Dáme pastilku? Minule Ti to rychle pomohlo."

Časem už to děti zvládnou samy. Pastilky můžou nosit v batohu. Jejich použití je nenápadné. Kdykoliv budou potřebovat mají u sebe rychlou pomoc.

Každý reaguje na stres jinak

Někomu stačí jedna pastilka před testem, aby byl v klidu a mohl se lépe soustředit.

Někdo se stresuje už dlouho předem a díky napětí a strachu se třeba nedokáže ani efektivně učit a připravit, přestože tomu věnuje hodně času a opravdu se snaží.