Doporučení k  užívání

V této části pro vás budu průběžně doplňovat návody a praktické tipy, jak pracovat s esenciálními oleji,…

Přehled najdete níže.

Návody najdete na mém blogu v kategorii Esenciální oleje.

↓↓↓↓↓

 

Všechny níže uvedené informace, jsou jen mým osobním pohledem a zkušeností. Esenciální oleje a další přírodní produkty jsou velmi mocné nástroje a je třeba dodržovat určitá pravidla pro bezpečné užívání.

 

V naší zemi navíc nejsou oficiálně uznávané účinky těchto látek, proto je zde mohu uvést jen jako svoji osobní zkušenost.

Vždy důkladně zvažte užívání vzhledem k aktuální zdravotní situaci.

 

 

 

Děkuji ♥

 

Používání a ředění EO

Esenciální olej můžete použít mnoha různými způsoby.

Aroma difuzér – velmi jemná a účinná cesta. Stačí pár kapek dát do nádobky s vodou a zapnout. Pokud
nejste zvyklí používat esenciální oleje, můžete ze začátku použít třeba jen 3 kapky a kratší čas (např. 30 min).

Přímo z lahvičky – Olej si můžete vždy přivonět rovnou z lahvičky.

Roll-on – Esenciální oleje je praktické naředit do skleněného roll – onu s nosným olejem.

Roll-on lahvička hnědá matná, 10 ml, zlatý uzávěr – Bewit.love

Takto je můžete používat jako parfém nebo podporu během dne. Takto naředěný olej si můžete máznout např. na zápěstí, krk,…

Ředění je níže.

Sprej – lahvičku s roztřikovačem naplníte alkoholem (kosmetický líh/ vodka…) a přidáte esenciální olej, případně převařenou vychladlou vodu. 

Čím více vody, tím bude vůně méně výrazná, jemnější.

Takto můžete použít jako parfém nebo vůni do prostoru (osvěžovač vzduchu nebo energetické čištění).

Do tohoto množství dávám 20-30kapek esenciálního oleje.

Propojení všech složek trvá cca měsíc a vůně bude pracovat, ale použít můžete hned.

Mazání, krém – S esenciálními oleji je možné vyrobit mnoho krémů a mazání. Stačí naředit dle doporučení
níže. Získáte tak pleťový nebo tělový olej, mazání na hrudníček,…

Pro tekutou konzistenci doporučuji mandlový,
hroznový, meruňkový olej nebo kokosový frakciovaný (je bez vůně a krásně se vstřebává).

Ideálně naředit do skleněné lahvičky s pumpičkou:

Lahvička skleněná, mléčné sklo 30 ml, stříbrno-bílá pumpička, čirý vršek – Bewit.love

Pro krémovou přidáte např. bambucké máslo, které necháte rozpustit ve vodní
lázni.

• Pro děti do 1 roku … 3 kapky do 10 ml nosného oleje
• Pro děti 1-5 let … 5 kapek do 10 ml nosného oleje
• Nad 5 let … 7 kapek do 10 ml

EO – esenciální olej, NO – nosný olej
5 ml … 1 čajová lžička, 15 ml … 1 polévková lžíce

Převzato z knihy Voňavá lékárna od Valerie Ann Worwood.

• Mezi vhodné oleje pro nejmenší děti patří mandlový, meruňkový
a kokosový.

• Pokud po aplikaci kůže zčervená, stačí otřít místo tamponkem s čistým nosným olejem. Voda by
zintenzivnila pálení. Pro příští aplikaci je potřeba více naředit.

Pozor při aplikaci esenciálních olejů z citrusů (včetně směsí, kde jsou zastoupeny). Na slunci může v místě
působení kůže zčervenat.

Esenciální oleje jsou 100% přírodní, ale velmi koncentrované látky. Je potřeba pracovat s nimi s respektem a
dodržovat určitá pravidla.

Ne všechny jsou vhodné pro malé děti, těhotné ženy,…
Jsou nádhernou cestou, jak do vašeho života pozvat tu nejčistší sílu přírody.

Cokoliv budete potřebovat vyjasnit kolem užívání nebo dávkování, ráda zodpovím.

Dejte mi prosím vědět.

Aroma difuzér

Věřím, že se stane vaším milým přítelem. Jeho použití je velmi všestranné a od podzimu do jara u nás běží každý den.

Použití:

Stačí přidat 3–5 kapek vybraných esenciálních olejů do 100 ml vody a vaše místnost se rázem stane příjemně voňavou oázou.

Studená vonná mlhovina pomůže snížit pohyb poletujících prachových mikročástic a posílit váš pocit čistoty okolního prostoru.

Díky propojení terapeutické funkčnosti a krásného designu jde o vítaný doplněk jakéhokoliv interiéru, který může sloužit i jako vhodný dárek pro vaši rodinu, nebo přátele.

Pro spolehlivý provoz potřebuje jen pár drobností.

Voda je ideální převařená vychladlá. Zvláště pokud máte tvrdou vodu. Použít můžete třeba zbytek z rychlovarné konvice.

Teplotu vody snadno poznáte podle sebe. Pokud je ještě teplá a udržíte v ní příjemně prst, bude v pořádku i pro difuzér a oleje.

Maximální množství vody je naznačeno v nádobce ryskou.

V čase, kdy difuzér nepracuje, ho prosím nechejte vyschnout. Vždy na dne zbyde trošku vody a tu je potřeba vylít.

S difuzérem se krásně usíná a spí. Sám se vypne ve chvíli, kdy v nádobce dojde voda. Množstvím vody tak snadno můžete ovlivnit dobu provozu.

Můžete ho dát dětem do pokojíčku, když si hrají, do ložnice na spaní, pro krásnou atmosféru do kuchyně nebo obývacího pokoje, čekárny, školní třídy,…

Mé nejoblíbenější oleje do aroma difuzéru jsou tyto:

Borovice – ukotvení, stabilita, pocit přijetí, čištění vzduchu, rýma, kašel, zahlenění

Mandarinka – krásný olej na pohlazení dětské duše, klidný spánek, uvolnění

Červený pomeranč – projasnění, radost, uvolnění, pomáhá při perfekcionismu

Rozmarýn – aktivace, soustředění, odolnost (krásně ladí s citronem v účinku i vůni

Balance – synergická směs na vyladění našich emocí. Ukotvuje, pomáhá zpracovat strach, obavy, neklid. Velmi podpůrný olej v období změn (např. nástup do školy, stěhování, životní přechody,…)

Další tipy zde:

>>> 7 + 1 pokladů, které vám pomůže odemknout difuzér | Žiju radost ♥ (zijuradost.cz)

Esenciální vody

Esenciální vody  (hydroláty) jsou v nabídce Bewit cca 1 rok a mají spoustu použití.

Jsou velmi laskavou cestou pro nejmenší děti a nabízímnoho nádherných možností pro péči o pleť a kůži, včetně ekzémů….

Základní informace a přehled najdete v tomto článku:

>>> 6 důvodů proč si zamilujete esenciální vody … zvláště v létě – Žiju radost ♥ (zijuradost.cz)

Jednodruhové oleje

Borovice

Borovice je můj nemilejší esenciální olej. Pokud bych doma ěla mít jen minimum esenciálních olejů, tak to bude Borovice, Red Orange, Coldet a a Bodyguard.

Vůňě jehličnanů nás krásně ukotvují, stabilizují. Borovice je velmi všestranný olej.

Krásně podporuje volné dýchání při rýmě, zahlenění, kašli. Můžete ji v čase častých stonání použít i preventivně pro čištění vzduchu. Stačí doma zapnout aroma difuzér. Ideálně, když se sejde více lidí.

Moc fajn je např. i do školy nebo školky.

S dětmi vyčaruje Borovice klidnější spánek v čase ucpaných nosů. Díky tomu se všichni lépe vyspí a to mámy umí ocenit 🙂

Vůně borovice je jako hřejivá důvěra, že všechno je a bude v poádku. Pomáhá (sebe)přijetí a podporuji naši sebejistotu.

Při vyčerpání nám pomůže nabrat síly.

Vnímám ji jako velmi laskavý mateřský olej.

Pomáhá mj. s tématem stanovení vlastních hranic.

Použití:

• Aroma difuzér (krásně voní v kombinaci s Red Orange)

Další informace:

>>>Rýma a zahlenění (nejen) u dětí – přírodní podpora – Žiju radost ♥ (zijuradost.cz)

>>>S rýmou posílám spát děti do lesa /praktický návod/ – Žiju radost ♥ (zijuradost.cz)

Levandule

Levandule je jemný a laskavý olej vhodný i pro malé děti.

Ráda levanduli používám na ošetření nejrůznějších ranek, pupínků, oděrek.

My kapeme rovnou z lahvičky nebo používáme levanduli naředěnou v nosném oleji.

Skleněný rollon + 20 kapek levandule + nosný olej (mandlový/meruňkový).

Stačí protřepat a mít při ruce.

S malými dětmi využijete na odřená kolena, pupínky od kopřivy nebo hmyzu.

Levandule podrážděné místo krásně zklidní a ochladí. A kromě toho opečuje i dětskou bolavou duši.

Můžete vyzkoušet levanduli na podporu klidného spánku (v aroma difuzéru).

 

Mj. podporuje hojení. takže je vhodná pro péči o zatažené ranky.

 Další 3 návody jsou zde:

>>>Levandule – 3 návody pro pohodové léto – Žiju radost ♥ (zijuradost.cz)

Použití:

  • masírování, kosmetika – tělo i pleť
  • aroma difuzér
  • roll-on
  • koupel

!!! Není vhodná pro osoby s nízkým tlakem.

Red Orange

Vůně pomerančů sálá sluníčkem, pohodou, radostí. Přesně tyto pocity vás zaplaví při vůni Red Orange. Je sladší a hřejivější než Pomeranč (Orange).

Ve mě pokaždé probudí pocit, který mívám, když se dívám do zapadajícího slunka. Hřejivá důvěra, že všechno je v pořádku.

Klid.

Pocit bezpečí.

Uvolnění.

Radost.

Optimismus.

Vděčnost.

Red Orange je úžasný projasňovač psychiky a nálady. Jeho vůně je laskavá, hladivá. 

Krásně se při něm spí (aroma difuzér).

Pomůže projasnit emoce po náročném dni – dětem i dospělým..

Je moc příjemný do prostor, kde se potkává více lidí (čekárna, třída, obývac pokoj…). Ve společných prostorách pomůže i urputným bručounům k uvolnění a vřelosti. Klidně to vyzkoušejte 🙂

Mj. dělá dobře játrům.

!!! Citrusy mohou na kůži při kontaktu se sluníčkem způsobit zčervenání. Nevystavujete kůži s citusovými oleji slunci.

Použití:

  • Aroma difuzér
  • Do vody při úklidu (provoní krásně celý prostor a ještě vám úklid zpříjemní) – 3-5  kapek do kbelíku cca 10 l
  • Nápoj – Na lžíci medu kápnete 1 kapku Red Orange a rozmícháte v 0,5 l teplé vody . Med je důležitý kvůli rozpuštění oleje (ve vodě se nerozpustí.
  • Do vaření, pečení (např. palačinky, moučníky)
Máta / Wild Mint

Vůně máty projasňuje a aktivuje. 

Wild Mint je jemnější než máta peprná.

Ve chvíli, kdy potřebuje být bdělí, aktivní a soustředění, tak máta je ten pravý olej (např. pracovní výkone nebo dlouhé řízení).

Aktivuje i mozek a nervy.

Osvěžuje.

Zklidňuje trávení, nevolnosti, plynatost.

Mnoho lidí ji s úspěchem používá při bolestech hlavy (kapka na spánky).

!!! Není vhodná v těhotenství a kojení a pro děti do dvou let. Není doporučena pro lidi s epilepsií, horečkou nebo srdečními chorobami.

Použití:

• Já ji používám spíše místně (na spánky, v nosném oleji namazat bříško).

 

 

Mandarinka

Mandarinka je jemný zářivý olej vhodný i pro nejmenší děti.

V aroma difuzéru opečuje trápení na duši.

V nosném oleji nebo koupeli pohladí tělíčko.

Pro malinké děti je doporučovanáý mandlový nebo meruňkový nosný olej.

!!! Citrusy mohou na kůži při kontaktu se sluníčkem způsobit zčervenání. Nevystavujete kůži s citrusovými oleji slunci.

Další olej

Popisek brzy doplním.

Synergické směsi olejů

VRTÁ VÁM NĚCO HLAVOU?

Můžete mi napsat jednoduše přes formulář vpravo nebo přímo na e-mailovou adresu:

klara@zijuradost.cz

Nebo zavolat na telefonní číslo:

+420 732 387 738