• Trápí vás dlouhodobá únava nebo časté bolesti hlavy?

• Býváte podrážděná nebo roztržitá?

• Zdá se vám,že vypadáte starší, než ve skutečnosti jste?

• Máte úžasnou rodinu, zázemí, … ale stejně, jakoby vám něco scházelo?

Víte co může být společným jmenovatelem těchto témat?

Pitný režim.

Uznávám, že na první pohled to může vypadat nepravděpodobně, ale zkuste přečíst ještě pár dalších řádků.

Tak schválně …

Jak se vám daří pít?

Vystihují některé z těchto vět váš pitný režim?

Dnes jsem se za celý den skoro nenapila.

Snažím se dodržovat pitný režim, ale nějak mi to nejde.

Od rána do večera jsem v jednom kole a na pití si prostě nevzpomenu.

Vlastně ani necítím potřebu pít.

Pro mě tohle byla dříve každodenní realita.

Spolu se všemi dalšími potížemi, které s nedostatečným doplňováním tekutin souvisí.

Teď už si pitný režim užívám a snadno ho dokážu začlenit i do nabitého dne.

Ráda vám prozradím, jak to i vy můžete změnit.

JAKÉ PROJEVY MŮŽE MÍT NEDOSTATEČNÝ PITNÝ REŽIM?

• Bolesti hlavy,

• malátnost,

• únava,

• podrážděnost a zhoršené soustředění,

• suchá kůže a sliznice,

• vystupující vrásky a pleť bez jiskry,

• potíže s hubnutím.

Jsou některé příznaky pro vás aktuální?

pitný režim a plynutí životem

Jak vypadá váš běžný den?

Nejspíš máte od rána do večera plné ruce práce.

Kolik pozornosti se v tom všem “musím” a “je potřeba” dostane vám?

Kolikrát za den se vám podaří vnímat sebe sama?

Svoje potřeby, pocity.

Jakým způsobem pravidelně dobíjíte svou energii?

Máte chuť to změnit?

• Chcete zase více energie?

• Mít dobrý pocit, když se na sebe díváte do zrcadla?

• Cítit více klidu a pohody?

Mé jméno je Klára Hrubá. Jsem máma tří malých dětí, koučka a člověk, kterému jsou blízké přírodní cesty k rovnováze.

Ráda objevuji možnosti, které “balvany” starostí dokáží měnit na zářivé drahokamy přinášející Zdraví, Radost a Lehkost.

Pitný režim pro mne dříve byl něčím, co je prostě potřeba … a v tom každodenním kalupu se mi jej vůbec nedařilo zvládat.  

Až do okamžiku, kdy jsem si uvědomila, že v obdobích, kdy cítím smutek, bezradnost a pomyslně “stojím na místě”, tak málo piju.

Časem jsem si tuto souvislost mnohokrát ověřila i při práci s klienty.

Plynutí životem

Motivační e-book a 21denní výzva

NECHEJTE SE NADCHNOUT PRO PITNÝ REŽIM:

• jako vědomou pozornost sobě,

• jako hýčkání vašeho zdraví, krásy a duševní pohody.

Vyladěním pitného režimu můžete rozzářit mnoho oblastí vašeho života, které vás možná nyní trápí.

Věřím, že plynutí životem (pocit naplnění, radosti a lehkosti) s pitným režimem velmi úzce souvisí.

co říkají o e-booku čtenáři?

E-book se mi moc líbí. Ani by mne nenapadlo přemýšlet nad pitným režimem v takto širokých souvislostech. Je fascinující, jaký na nás má voda vliv. E-book celé téma krásně vysvětluje Obsahuje plno praktických rad, které jde použít okamžitě. Teď si tedy dávám o to větší pozor, abych měla sklenici vody vždy před sebou na stole.

Eva Váňová

Copywriting a internetový marketing, www.evavanova.cz

K e-booku o pitném režimu jsem přistupovala dost nedůvěřivě. S pitným režimem mám problém dlouho a promyslela jsem si přece všechny možné možnosti a varianty řešení. Omyl! Klára s hlubokým pochopením předkládá informace a souvislosti, které mi prostě unikly. Dokonalou třešničkou na dortu jsou pak pracovní listy, které vás dovedou hlubinami příčin nedostatečného pití.

Olga Pincová

Výlety a smysluplně strávený čas s dětmi, www.olgapincova.cz

E-book Plynutí životem je další krásně zpracované téma od Kláry Hrubé. Její práci sleduji již poměrně dlouho, takže mě ani příliš nepřekvapilo, že je to opět kvalitní e-book nabitý hodnotnými informacemi a hlavně psaný srdcem. Zajímá mě vše, co se týká seberozvoje a vědomého bytí, ale to, jak moc souvisí plynutí životem a pitný režim, pro mě byly úplně nové informace, které s radostí využiji v mém vlastním životě. Souvislost pitného režimu, zdraví, pohody a vnitřního klidu jsem intuitivně vnímala již delší dobu, ale Klárka mi, jak se říká, otevřela oči a nasměrovala tím správným směrem. Moc jí za to děkuji a její e-book s radostí doporučuji všem, kteří chtějí žít zase o trochu spokojenější, pohodovější a vědomější život, než dosud. E-book rozhodně stojí za přečtení!

S láskou a vděčností

Mgr. Michaela Filipová

Cestou šťastného introverta, www.michaelafilipova.cz

Děkuji, Klárko, za tvůj e-book o pitném režimu, který by si měly přečíst 
všechny vytížené ženy. Informace máme všichni, ale kolik z nás se jimi 
řídí? Popisuješ to přesně – než si dovařím čaj, je poledne a v pět ho 
vyleju, protože je hořký a studený. Připravila jsi k e-booku skvělé 
pracovní listy, které mě opravdu motivují výzvu zkusit. Těším se, že si 
hned zítra koupím novou láhev na pití a vrhnu se do toho. Budu pít 
vědomě “očarovanou” vodu!:-)
Alena Palasová

Pilates a jóga s citem, www.alenapalasova.cz

Udržovat stabilní hladinu vody v organismu považuji z pohledu výživové 
terapeutky za základ. Tento eBook velmi dobře ukazuje cestu každému, kdo 
nechce číst o složitostech a hledá čtení, které lidsky zacílí na problém 
a poukáže na efektivní cestu k jeho vyřešení. Vše je zpracované velmi 
kvalitně, zároveň je eBook čtivý a přehledný. Oceňuji i pracovní listy, 
které nenásilně udrží vaší pozornost tam, kde je třeba.

Barbora Englischová

autorka projektu DETOXIKUJ ŽIVOT, www.barboraenglischova.cz

E-book se mi líbí, dobře se mi četl. Pracovní listy k e-booku jsou super. Nikdy by mě nenapadlo tak hluboce nad pitným režimem přemýšlet. Moc se mi líbí Záznam pitného režimu, vybarvování skleniček mě baví. Je do toho vložená i hra 🙂
Maia Green

Průvodce po cestě k vytoužené zahradě, www.maiagreen.cz

Co v e-booku najdete?

motivaci

Jednoduše a přehledně uvedené důležité informace, díky kterým se dozvíte, proč má smysl věnovat pozornost pitnému režimu.

Příjemné čtení bez zbytečné omáčky.

inspiraci

Konkrétní tipy co pít, kdy a kolik.

Navíc doporučení pro účinný “jarní úklid” ve vašem těle.

Z

pracovní listy

Jednoduchý postup pro vyladění pitného režimu ušitého na míru přímo vám.

I

vykročení

21denní výzva – příležitost pro ukotvění vyladěného pitného režimu.

Provedu vás a podpořím pravidelnými maily.

Co v e-booku určitě nenajdete?

Q

100% univerzální návod

Každý z nás je jedinečný a potřebuje něco jiného. Neexistuje žádný zázračný postup, který bude do puntíku platit pro všechny bez rozdílu věku, zdravotního a stavu a životní situace.

E-book vám ale snadno pomůže najít přesně ty aspekty pitného režimu,které aktuálně nejvíce vyhovují vašim potřebám.

 

Q

změnu bez jakéhokoliv úsilí

Pitný režim je jedním z našich životních návyků Je náš … můžeme ho tedy změnit.

Postup v e-booku vás na každém kroku podpoří v proměně “musím víc pít” na “pitný režim si užívám”.

Pomůžu vám vyladit směr a dojít ke všem pokladům, které vám změna pitného režimu může přinést.

Jako dárek jsem pro vás připravila TŘI BONUSY.

Díky nim, můžete změnou pitného režimu proplout s větší lehkostí a úspěšně dojít až do cíle.

Pracovní listy

Uvědomění se vašeho Tady a Teď ve vztahu k pitnému režimu a plynutí životem.

Sestavení pitného režimu podle vašich potřeb.

Vykročení ke změně.

záznamový list

Při každé změně je smysluplné sledovat cestu.

Mít přehled o tom, jak se vám daří, co je potřeba vyladit.

e-mailová podpora

V průběhu výzvy vás skrze pravidelné maily budu podporovat pro udržení pozornosti pitnému režimu a úspěšnému zakotvení změny.

 

Od 22.7.2019 i FB skupina pro společné sdílení a inspiraci 🙂

 

 

 

stran

pracovních listů

dní podpory

bonusy

jaká je cena e-booku?

300 Kč

169 Kč

Z konzultací se ženami vím, jak častý je nedostatečný pitný režim.

Moc si přeji, aby tento krok objevilo co nejvíce žen a přestaly se zbytečně trápit potížemi, které s ním souvisí.

Jsem přesvědčená, že tato cena je dostupná opravdu pro každého.

Váháte, jestli je e-book to pravé pro vás?

 

Pokud zjistíte, že obsažené informace s vámi neladí nebo je nevyužijete, vrátím vám peníze zpět.

 Stačí, když mi do 14 dnů od zakoupení e-booku napíšete na adresu:

klara@zijuradost.cz

Pokud potřebujete cokoliv ujasnit nebo doplnit, tak mi dejte vědět na výše uvedenou adresu.