Chystáte se hubnout nebo dopřát tělu detoxikaci?
Půst v minulém roce odstartoval velmi zásadní změnu mé životosprávy. Mnoho měsíců jsem hledala vhodný způsob stravování a postupně jsem zjistila, že klíčem je právě těchto 5 P.
Jsou základem pro jakoukoliv změnu v této oblasti. 

Proč

• Najdi svoje hluboké vnitřní „proč“. Jiskru, která Tě podrží i ve chvílích, kdy se Ti nebude chtít , kdy se začneš ztrácet.
• Navnímej, jak mluvíš a přemýšlíš o změně, kterou procházíš nebo plánuješ.
Měla bych zhubnout. Ty kila navíc mě už vážně štvou. Všichni blázní s detoxikací, tak bych to asi taky mohla zkusit.
x
Vydávám se na cestu ladění mé stravy, abych se cítila krásná a plná energie. Každý den se chci probouzet s radostí a užívat si vše, co mám ráda bez omezení.
Cítíš ten rozdíl?

Postupně

Když změna, tak rychle a pořádně. Ať to stojí zato!

Jenže každá změna potřebuje energii na přetavení toho původního na nové. Pokud jsi právě s energií téměř na dně, dopřej si začít drobnou změnou, která vyživí tvoji pohodu a energii.

Velmi smysluplným krokem je vyladit pitný režim. Dokáže rozzářit mnoho oblastí v životě.

Dovol si jít cestou malých udržitelných kroků.

Radost z postupné změny ti přinese mnohem více než pocit selhání po přepáleném startu.

Jaká je minimální verze Tvé změny?

Parťák

Na hlubší změny je velmi přínosné najít si odborného průvodce.

Vím to. 🙂

Dlouho jsem se snažila jít sama, ale s průvodce šla cesta do větší hloubky a bez zbytečných slepých cest.

Parťákem může být i kamarádka, která má stejný záměr. Společně lépe udržíte pozornost u změny.

Pozornost

Když jsem hledala cestu k vyladěné stravě, tak jsem se upínala na informace, doporučení, principy a opomíjela tuhle důležitou část.

Vědomá pozornost.

V klidu se zastavím a vychutnám si jídlo.

Vnímám, co mi mé tělo vypráví svými projevy.

Oceňuji se i za drobné posuny, které se daří.

Příroda

Máme možnost přizvat na pomoc tolik pomocníků.

Tkáňové soli, které jemně a účinně podpoří očistu nebo energii těla.

Bachovy esence, které nás povedou změnou ve větším klidu, lehkosti a uvolní cestu rozpouštěním omezujících vnitřních nastavení.

Esenciální oleje, které podpoří naše vytrvalost nebo naopak uvolnění. Možností je mnoho a moc ráda je s ženami při konzultacích objevuji.

Pitný režim

Jaký je ten Tvůj?

Je to jedno z mnoha každodenních „musím“?

Z konzultací se ženami vím, že nedostatečný pitný režim je velmi častý. Prostupuje trápením na těle i na duši.

Souvisí s únavou, podrážděností, nepozorností, ale i krásou. Proudění vody v těle má velký vliv na hubnutí i detoxikaci.

 

Vědomé spojení s vodou vnímám jako laskavou cestu k sobě.

Jako příležitost několikrát za den opečovat svoji pohodu, zdraví i krásu.

 

Když zapomínáme pít, zapomínáme často na sebe i v mnoha jiných rovinách.

Jak to vnímáš?

Dnes už je pitný režim mým milovaným tématem a ráda jím provázím ženy.

To, co umím velmi dobře je nadchnout pro sebepéči laskavým a udržitelným způsobem.

A všechny tyto aspekty v sobě nese průvodce Plynutí životem.

 

Vyladění pitného režimu je krokem, který přináší noho benefitů a stojí jen trochu vědomé pozornosti.

Plynutí životem je sestavené přímo pro vytížené ženy, které mají tendenci na sebe zapomínat. 

 

Chceš to konečně změnit a začít dávat více pozornosti sama sobě?

 

• Motivace • Informace • Podpora • Individuální konzultace

Všeho akorát pro vykročení ke změně

Pojď rozkvést.

Zasloužíš si to.

Chceš začít hned nebo si užít živý workshop?